POLSKA

Zielona Góra
Polska

Czwartek – Qi Gong
Qi Gong dla początkujących
21 Wrzesień 2017 ~ Czwartek, 17.30-18.30
210 zł za 14 tygodni
Zapisz się na oba kursy: 14 tygodni za 380 zł, g.17.30-19.50
Czwartek – Tai Chi
Tai Chi dla początkujących
21 Wrzesień 2017 ~ Czwartek, 18.35-19.50
224 zł za 14 tygodni
Zapisz się na oba kursy: 14 tygodni za 380 zł, g.17.30-19.50
Więcej informacji:

Zadzwoń do Justyny na numer 796 044 790

Albo wyślij wiadomość justyna@meiquantaichi.com
Proszę sprawdź swój folder Spam jeśli nie otrzymasz odpowiedzi w ciągu 48 godzin

Miejsce:
Czwartek
Szkoła Podstawowa nr 22, ul. Słowacka 4, Zielona Góra
Zajęcia

Czwartek
Zajęcia Tai Chi i Qi Gong dla początkujących

Prywatne lekcje: Wszyscy nasi nauczyciele udzielają prywatnych lekcji.

Zanim dołączysz do zajęć skontaktuj się z nauczycielem. Nasi nauczyciele odpowiedzą na wszelkie zapytania.

Zajęcia w Polsce

Tai Chi i Qi Gong dla początkujących nauczane przez największą Londyńską Akademię Tai Chi.

Co to jest Tai Chi i Qi Gong?

  • Zajęcia wywodzące się z Chin, oparte na wielowiekowej tradycji.
  • Ćwiczenia oparte na ruchu całego ciała, przywracające elastyczność stawów, siłę mięśni , ścięgien.
  • Głęboko relaksujące ćwiczenia wyciszające umysł poprzez powolne, harmonije ruchy oraz świadomy oddech.
  • Regularny Trening może przywrócić utraconą witaloność, wysoki poziom energii oraz pomóc utrzymać dobrą formę.
  • Jest to doskonała forma ruchu dla ludzi w każdym wieku.
Mei Quan Tai Chi

Dlaczego ćwiczyć Tai Chi?

Powodów ćwiczenia Tai Chi może być wiele. Do najbardziej popularnych pozytywnych skutków trenowania należą:

  • Pogłębienie wewnętrznego spokoju i poczucia ugruntowania;
  • Zwiększony poziom energii;
  • Znalezienie harmonii pomiędzy ciałem, umysłem i duchem;
  • Zwiększenie pewności siebie;
  • Polepszenie poziomu sprawności fizycznej w sposób bardziej kompletny niż w innych formach ćwiczeń fizycznych;
  • Doświadczenie czegoś unikatowego- połącznia sprawności fizycznej, aspektów duchowości, kultury wschodu oraz sztuk walki;
  • Robienie czegoś w grupie- nauka harmonijnego działania z innymi ludźmi.

Materiał nauczany na kursie Tai Chi:

  • Krótka Forma 24 Kroków- Styl Yang
  • Qi Gong (Chi Kung) dla początkujących i średniozaawansowanych
  • Ćwiczenia w parach
  • Rozgrzewka oraz ćwiczenia wzmacniające

O naszych zajęciach:

Atmosfera na naszych zajęciach jest zrelaksowana i przyjazna. Ćwiczenia są dostosowne do osób w różnym wieku i o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej. Justyna Żyła prowadziła samodzielnie zajęcia dla początkujących oraz średniozaawansowanych w Londynie przez ostatnie 3 lata. Jest jedną z ponad 20 nauczycieli największej w Londynie Szkoły (ponad 40 oddziałów)–Mei Quan Akademii Tai Chi. Justyna pogłębia swoją wiedzę trenując zarówno ze swoim nauczycielem jak i samodzielnie. Akademia Mei Quan została założona w 1990 roku. Od kilku lat szkoła rozrosła się i ma oddziały w Sydney oraz Tokyo. W akademii jest wielu nauczycieli, których pasją jest inspirowanie i nauczanie początkujących studentów oraz prowadzenie ich przez dalsze etapy ich przygody z Tai Chi.

© Copyright Mei Quan Academy of Taiji 2011 - 2017 | All rights reserved