SUOMI

Helsinki
Suomi

Tiistai – Qigong
Seuraava kurssi: Qigong
4.2.-21.4.2020 ~ Tiistaisin klo 17-17.45
€108 / 12 viikkoa
Qigong and Taiji -kurssit yhteensä vain €216!
Tiistai – Taiji
Seuraava kurssi: Taiji
4.2.-21.4.2020 ~ Tiistaisin klo 18-19.15
€144 / 12 viikkoa
Qigong and Taiji -kurssit yhteensä vain €216!
Tiistai – Push Hands
Seuraava kurssi: Push Hands
4.2.-21.4.2020 ~ Tiistaisin klo 19.15-20
12 viikon Taiji ja Push Hands -kurssit yhteensä €216!
Huom! vain Taiji-kurssille osallistuville
Yhteystiedot:

Puh. 045 262 2603

Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse: mira@meiquantaichi.com
Jos et ole saanut vastausta viestiisi 48 tunnin sisällä, tarkista roskaposti- (spam tai junkmail) kansiosi.

Sijainti:
Länsi-Pasilan koulu
Maistraatintori 1, 00240 Helsinki
Julkinen liikenne
Juna: Pasila
Raitiovaunu: 2
Tunnit

Tiistai
17 - 17.45 (Qigong)
18 - 19.15 (Taiji)
19.15 - 20 (Pariharjoittelu)

Kaikki opettajamme antavat yksityistunteja sekä yksityisasiakkaille että yrityksille. Ota yhteyttä niin suunnittellaan juuri sinulle sopivat tunnit!

Kursseille kannattaa ilmoittautua etukäteen, koska paikkoja on rajoitetusti. Uusia peruskursseja järjestetään säännöllisesti ympäri vuoden.

Helsingin kurssit

Miksi harrastaa Taijia tai Qi Gongia?

Taiji-harrastuksen aloittamiseen on monia syitä, mutta suurin osa harrastajista tulee lajin pariin, koska Taiji ja Qi Gong:

  • rauhoittavat, rentouttavat ja parantavat keskittymiskykyä
  • lisäävät elinvoimaa ja kohentavat terveyttä
  • auttavat löytämään mielen ja kehon yhteyden
  • parantavat koordinaatiota, tasapainoa ja notkeutta
  • vahvistavat itseluottamusta, itsetuntoa ja itsekuria
  • kohentavat kuntoa kokonaisvaltaisemmin kuin monet muut lajit
  • sisältävät fyysisen harjoittelun lisäksi myös henkisen ja kulttuurillisen puolen
  • ovat samaan aikaan sekä yksilö- että seuralajeja

Mei Quan Tai Chi

Kursseilla käymme läpi:

  • monia Qi Gong -liikkeitä jotka ovat hyväksi terveydelle ja poistavat kehon tukkeumia
  • koordinaatiota, tasapainoa ja notkeutta lisääviä harjoituksia
  • rentouttavia mutta samalla energisoivia liikeitä ja liikesarjoja
  • kuuluisan Qi Gong -liikesarjan "8 Silkkibrokadia" sekä 24 -askeleen muodon oppimista valmistelevia harjoituksia
  • pariharjoittelua, mm. "Yielding" ("Väistäminen") sekä "Sticking" ("Kiinnipysyminen"), joka kehittävät havaintokykyä, tuntoaistia sekä rentoutumiskykyä

Mei Quan Tai Chi
© Copyright Mei Quan Academy of Taiji 2011 - 2020 | All rights reserved